«Здравствуйте!» вместо пилюли

27.11.2023

300

Библиотека-филиал № 1 «Забота» провела для получателей социальных услуг стационарного отделения Оленегорского комплексного центра социального обслуживания населения телесно-ориентированную терапию «Здравствуйте!» вместо пилюли».

Был проведен обзор книг с рекомендациями по предупреждению болезней и с методиками оздоровления.

Участники мероприятия детально разобрали некоторые разделы каждой книги и тут же проработали упражнения на расслабление мышц, с применением дыхательной гимнастики и медитативного массажа.

По итогу мероприятия участники пришли к заключению, что тело и психика неразрывно взаимосвязаны, эмоции отражаются на телесном самочувствии и, наоборот, состояние тела влияет на психику. Поэтому очень важно как мы с вами относимся к своему телу, что делаем и как мыслим. Всем желаем быть здоровыми.