Экзамены - это необходимый этап перед вступлением во взрослую жизнь. Для одних  это проходит  безболезненно, для других является первым серьезным испытанием, часто имеющим негативную, травмирующую окраску.

Конечно, стресс не является болезнью, которую нужно лечить, но само пребывание в стрессовом состоянии довольно дискомфортно и от него хочется избавиться. Во время экзаменов стресс дезорганизует деятельность, понижается самооценка, появляется чувство неуверенности в себе. Естественно, это не способствует успешной сдаче экзаменов. Поэтому важно уметь управлять стрессом, предотвращать и преодолевать его.

О том, как взять себя в руки в стрессовой ситуации и как избежать вредного воздействия стресса, говорили студенты «Оленегорского  Горнопромышленного колледжа» 5 ноября во время беседы-рекомендации «Экзаменационный стресс и как с ним бороться», организованной для них главным библиотекарем ЦДБ Натальей Витальевной Васкум.

В заключение беседы ребята пришли к выводу о том, что экзамены, какими бы серьезными они ни были, не решают, по большому счету, судьбу человека. Ее строим мы сами. И не следует забывать, что школа, техникум, институт, наконец, работа – это только часть жизни, одна из ее многочисленных граней.

Стресс – тоже часть жизни. И страх перед ним не имеет смысла, потому что стресс – одна из необходимых составляющих жизни, а иногда – ее движущая сила. Поэтому, отбросив ненужные сомнения  и тревоги, вооружившись знаниями и определенной долей юмора, вы мужественно пойдете сдавать экзамены.